导语：坏消息又传来，新冠日增过万，这些人要注意，第2波疫情来临前要提早预防。

大家好，我是老嫂子，自从去年12月开始，到现在戴口罩的人越来越少了。大家都认为疫情已经过去，或者是认为现在的病毒没有之前那么严重。开始计划这三年没有做过的事情，想着疫情开放后就去做了，大家都认为自己阳过之后身体有了免疫力不会再阳了，会认为这是一道护身符，想着去旅游，去玩，想怎么样就怎么样。可是大家忽略了这个问题，其实病毒一直都在我们身边，只是我们没有发现而已，而且现在日中新冠患者近上万人，这个数字可想而知多么可怕。

张宏文教授之前有说过：感染过新冠病毒的人体内确实有抗体，但是一般维持在6个月左右，时间越久，那么抗体就会越来越少。去年年底，他也有说过第2波疫情高峰会出现在今年的4~5月份。大家一定要注意了，尤其是这些人比较容易感染，大家一定要做好准备。

1.免疫力低下，未接种疫苗的人群。

2.糖尿病患者，有基础疾病的

3.中老年人和小孩

4.孕妇

4月1日上午，钟南山院士谈及冠状病毒防控时说到：“人群在感染BA.5后再感染XBB的几率仍然比较高，当前仍需要考虑疫苗干预，从而保持人群对新冠感染的高免疫性”。其实病毒仍在我们人群中传染，我们一定要注意了，没有接种过疫苗的人，有条件的情况下一定要去接种疫苗，出门到人多的地方一定要戴好口罩，以防万一。每个人都要勤加锻炼身体，注意个人卫生，安排好自己的饮食和生活习惯，从而提高自己的抵抗力。

在生活中我们可以通过饮食来提高自己的免疫力，给大家分享两大美食。

土豆炖牛腩

1.牛腩焯过水后，在高压锅加入姜片，没过牛腩的水，炖大概半个小时。

2.把土豆，胡萝卜，洋葱，红葱头洗干净，切好备用

3.配料有蒜头，八角，花椒，桂皮，桂叶等

4.热锅把配料煸炒一下，再加胡萝卜，土豆，洋葱翻炒3分钟，加入酱油，盐，红葱头，翻炒一下，放入高压锅和牛腩一起炖30分钟

5.焖好后出锅，如果不够咸，加入点酱油搅拌一下即可出锅，放葱花点缀即可吃了，这么美味的牛腩可以配上两碗大米饭了。

嫩滑鸡蛋羹

准备好配料，鸡蛋5个，葱花盐，香油，生抽

1.在碗里打入5个鸡蛋，加入一小勺的盐，搅拌均匀打散，然后加入适量的温水，水和蛋的比例是1:1.5。

2.加入水后再次搅拌均匀，用过滤筛过滤一遍，水开后把鸡蛋放入锅中，碗中盖上盖子，然后蒸12分钟，蒸好再焖5分钟取出来。

3.碗里放入一勺生抽，香油，白开水调成汁，最后淋入蒸蛋里，撒上葱花即可食用了，嫩滑可口。

结语：疫情还未完全结束，我们一定要注意个人卫生，做好防范，尽量避免去人多的地方，每个人都做好防范措施，大家就一定都能度过。文章就分享到这里，希望对大家有用，麻烦记得点赞关注哦，感谢大家的阅读，下期再见。

老嫂子喽：大家不要放松警惕，还是要注意防范的哦。[比心]